菏泽华厦眼科王春营主任进校园科普近视防控知识

通讯员　任兆潘

10月22日，菏泽华厦眼科医院小儿眼视光科主任王春营受邀前往市实验小学三年级某班级，开展了一场以近视防控为主题的眼健康科普讲座，并现场教授眼保健操，帮助学生树立正确的爱眼护眼观念。

讲座开场，王春营利用图片、视频和实物模型，向学生们讲解眼睛的结构和功能。他将眼睛比喻为精密的照相机，指出角膜如同镜头负责光线折射，晶状体像调焦器可调节焦距，视网膜则类似底片用于成像，任何一个部位出现问题都会影响视觉质量。学生们全神贯注，对知识充满渴望。

随后，王春营围绕近视问题展开深入讲解。他结合长时间低头玩手机、趴着写作业等常见不良用眼习惯，分析近视的成因，并从专业角度阐释了近视形成的原理：长时间近距离用眼会使眼球像被拉长的橡皮筋，晶状体持续紧张，导致平行光线聚焦在视网膜前方，进而形成近视。

为了帮助学生有效预防近视，王春营给出了具体建议。他强调“20 - 20 - 20”法则，即每用眼20分钟，应向约6米外的远处眺望至少20秒，以缓解眼部疲劳。此外，他鼓励学生每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光，促进正常发育。

在眼保健操教学环节，王春营先播放教学视频，让学生对整套动作有初步了解，随后亲自示范，逐节带领学生练习。他详细讲解睛明穴、四白穴、太阳穴等眼周穴位的按摩要领，指出按摩这些穴位可促进眼部血液循环，缓解疲劳，对预防近视具有积极作用。他在教室里来回走动，仔细观察学生动作，及时纠正错误，确保每位学生都能掌握规范动作。

讲座设置了互动问答环节，学生们积极提问，涉及近视矫正、眼镜佩戴、饮食对视力的影响等方面。王春营用专业且易懂的语言一一解答，并提醒学生均衡饮食，多摄入富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，对眼睛健康有益。

此次讲座得到了学校师生的一致好评。老师认为讲座以生动的方式传授了科学的爱眼知识，增强了学生的护眼意识。学生们表示，通过讲座对眼睛有了更深入的了解，今后会更加注重保护眼睛，养成良好的用眼习惯。

菏泽华厦眼科医院长期致力于眼健康科普工作，通过走进学校、社区等方式，向公众普及专业的眼健康知识。王春营表示，儿童青少年是近视防控的重点群体，希望通过此次活动，能让学生们重视眼健康，从自身做起预防近视。他呼吁家长和社会各界共同关注儿童青少年眼健康，形成家校医合力，为学生创造良好的成长环境，共同守护他们的清晰视界。