总出汗还反复感冒?补气药膳喝起来!今日养生方
一次不小心感冒,之后日常不仅容易大汗淋漓,还经常出现鼻塞、咳嗽、发热等外感症状,且容易反复感冒,应该如何调理呢?预防保健运动后莫忘补气感冒高热时,人体的正气与导致疾病的邪气交争,疾病后肺气受损,肺气不足不能固摄津液,故出现多汗。卫气是人体抵御外来邪气侵扰的“门卫”,依赖人体的正气来补充,当肺气虚弱,不能充养保护人体肌表的卫气,则卫气不足,不能抵御环境中的寒冷,当卫气不足,不能固护人体的肌表,邪气就容易侵袭人体而出现鼻塞、咳嗽、发热等外感症状,容易反复感冒。病毒感染后的人群,常因正气抗争邪气后的耗损而有气虚表现。运动建议选择快走、慢跑等和缓项目。对于有运动习惯的人群,运动后大汗耗气,切莫只知饮水
康养 07:02