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全国老年健康宣传周｜关注带状疱疹，从“忍痛”到“预防”

当前，中老年群体的健康问题日益受到关注。伴随年龄增长，老年人免疫功能逐年下降，皮肤防御能力减弱，感染性疾病（如带状疱疹）风险增加，慢性病（糖尿病、心血管病等）等人群罹患带状疱疹风险显著叠加。带状疱疹俗称“蛇缠腰”“生蛇”，是由水痘-带状疱疹病毒引发的感染性疾病。需要注意的是，年龄是带状疱疹最重要的危险因素。“老年人基础疾病较多，很多中老年朋友都患有糖尿病、高血压等慢性病，这些疾病会削弱人体的免疫系统，使得带状疱疹病毒更容易‘趁虚而入’。”山东省立医院保健内分泌科主任医师李明龙介绍。据悉，50岁以上为带状疱疹易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。即使身体健康，中老年人50岁后患带状疱疹的风

健康昨天18:26

全国老年健康宣传周丨如何识别冠心病早期症状？

心脏就像一个不知疲倦的“水泵”，将血液输送到全身。而心脏也需要血液来滋养，负责供血的血管就是冠状动脉，它们就像心脏的“输油管”，为心肌输送氧气和营养。然而，当冠状动脉内壁堆积了像“粥”一样的斑块（主要由脂肪、胆固醇等构成），血管就会变窄甚至堵塞，这就是冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病。当血管堵塞时，心肌得不到足够的血液，就会引发胸痛、心绞痛，严重时甚至会导致心肌梗死。山东省第二人民医院冠心病介入治疗三科主任赵伟指出，冠心病是中老年人最常见、危害最大的疾病之一，许多患者在发病初期会出现一些容易被忽视的症状，比如间歇性胸闷、疲劳感加重或运动后气短等。这些信号可能是心脏供血不足的早期表现，需要引

健康昨天17:53

口述历史|丁书文：五十载耕耘守初心，七秩芳华铸心血管诊疗新篇

2025年，山东省中医院迎来建院70周年的重要时刻。70年来，医院历经风雨，不断发展壮大，在医疗、科研、教学等方面取得了显著成就。这离不开每一位医院职工的辛勤付出和努力奋斗。为了全面展示医院70年的发展历程和辉煌成就，山东省中医院联合齐鲁晚报·齐鲁壹点开展省中医建院七十周年口述历史系列专访，通过讲述70位医院职工的成长故事，展现医院在不同历史时期的发展变化，弘扬医院文化，传承医院精神。山东省中医院迎来建院70周年的盛大时刻，在这七十年的岁月长河中，无数省中医人以奋斗为笔，书写着医院的壮丽篇章。“当时条件很简陋，当时只有一个听诊器和一台心电图仪。”回忆当年，丁书文满心感慨。建立国家高血压临床研究

健康昨天17:50

鲁韵聚耳——中耳疾病精准治疗与新技术应用交流会在济召开

6月21-22日，由北京健康促进会主办、山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）承办的“鲁韵聚耳·中耳疾病精准治疗与新技术应用交流会”在山东省耳鼻喉研究所顺利召开。院党委书记徐伟出席会议并讲话。大会开幕式由山东省第二人民医院耳外科主任李莉主持。徐伟在讲话中指出，耳鼻喉科是山东省第二人民医院的支柱学科，耳科则是耳鼻喉学科的龙头专业，在医院发展过程中发挥着重要的示范引领作用。近年来，在耳鼻喉学科的积极带动下，医院“专科专病”发展模式不断深化，不仅激发了各学科的发展活力，也促进了各专业的不断进步，医院学科建设水平持续提升。希望通过此次学术交流，与各界同道们通力合作、携手共进，共同为耳科医疗事业的高质量

健康昨天17:49

大咖来院|医患跨越三省双向奔赴，小伙7年皮肤顽疾迎曙光

6月7日，在济南市皮肤病防治院疑难重症皮肤诊疗中心诊室里，24岁的小安（化名）掀开裤脚，露出逐渐恢复光滑的双腿。这场长达七年的皮肤病拉锯战，终于迎来胜利的曙光。2018年，小安发现躯干四肢悄然冒出红色小丘疹。起初，这些如芝麻粒大小的凸起只是偶尔发痒，却在之后的日子里如“野草”般疯狂生长。结节反复发作，尤其到了夏天，别人穿着短裤享受清凉，小安却只能把自己裹得严严实实。为了治好儿子的病，父亲带着小安辗转河北、北京多家医院。中药、西药吃了个遍，药膏抹了一支又一支，可病情总是“按下葫芦浮起瓢”。2024年9月，一则关于中国医学科学院皮肤病医院孙建方教授的报道，让父子俩看到了希望。“听说孙教授治这种病特

健康昨天17:48

中国妇幼保健协会第七期孕产期运动指导师培训班落幕

6月22日，由中国妇幼保健协会主办、山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）承办的“第七期孕产期运动指导师培训班”圆满完成教学任务。本次培训班吸引了来自全国8个省市20名从事孕产期专业技术服务的医护人员。中国妇幼保健协会培训导师钟婉月为学员进行了专项培训。内容涵盖孕产期生理特点、科学运动风险评估、个性化运动方案设计、产后核心训练、盆底肌腹直肌骨盆对症训练及手法康复等。通过理论精讲+沉浸式实操+案例分析等多元教学模式使学员们系统掌握了孕产期运动指导的核心技能。做为国家级产后康复能力培训示范基地的济南市妇幼保健院妇女保健科始终将女性整体康复做为工作重点，深耕专业女性康复领域。现科室已

健康昨天16:34

暑假“吃动”指南，让孩子健康快乐一夏！

暑假即将来临，孩子们脱离学校规律作息，“吃”与“动”若不合理，易影响身体健康。为此，山东省疾病预防控制中心慢病所专家董静为大家带来暑假“吃动”指南，帮助孩子们在暑期实现“吃动”平衡，健康快乐一夏。董静介绍，在运动方面，6-17岁儿童青少年每天应累计进行至少60分钟中等到高强度身体活动。这60分钟无需一次性完成，可灵活分配，例如早晨跳绳15分钟、下午游泳30分钟、晚饭后与家人散步15分钟，只要能让孩子动起来，达到心跳加速、呼吸加深的效果即可。运动类型的选择也大有讲究。有氧运动是基础，像跑步、快走、骑自行车、游泳、跳舞等，能有效增强心肺功能；力量训练同样不可或缺，每周至少3天进行攀爬、跪姿俯卧撑、

健康昨天15:55

山一大附属济南妇幼青少年禁毒研学之旅圆满落幕

6月22日，国际禁毒日的前夕，一场别开生面的青少年研学活动在山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）药剂科拉开帷幕。在科普讲座环节，主管药师陶倩用通俗易懂的语言和生动形象的PPT展示，深入剖析了毒品的种类、危害以及成瘾原理。从传统毒品到新型毒品，孩子们仿佛置身于一个惊心动魄的“毒”战场，深刻认识到了毒品对个人、家庭乃至社会带来的毁灭性打击。一个个真实案例的警醒，让孩子们对毒品望而生畏，决心远离毒品，守护自己的美好未来。接着，孩子们怀着好奇与敬畏之心走进西药房，开启了神秘的探索之旅。主管药师陈伟带领同学们实地参观麻精保险柜、麻精一药品处方、账册，向他们详细讲解了麻精药品的“五专管理

健康昨天15:17

鲁医健康说｜解锁“心理八段锦”，拉满老人快乐值

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。山东中医药大学第二附属医院康复医学科主任医师周霞介绍，如果老年人暂时处于焦虑抑郁、情绪低落、孤独中，可试试“心理八段锦”，也叫积极心理学“八正法”，它来源于我们传统文化，最能体现中医生活化的理念。“心理八段锦”包括八个方法：1.调息：即深呼吸。呼吸的时候有个小要诀：即呼吸时气息平稳，呼气用时要比吸气时间长，呼吸之间略作停顿。2.闻香：《神农本草经》记载:“香者,气之正”。君子佩香既是中国文

健康昨天15:09

鲁医健康说｜警惕老年痴呆“隐形杀手”，注意这几个表现

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。山东省健康科普专家库成员、山东第一医科大学附属中心医院神经内科主任医师边红介绍，随着年龄增长，很多人会出现记忆减退的情况。比如，偶尔忘记钥匙放在哪里了，想不起老朋友名字等等。这些轻微的记忆力下降，是大脑自然老化的正常现象，不用过于担心。但是当记忆力下降对日常生活和工作造成一定影响的时候，就需要引起我们的警惕，这有可能是老年痴呆（阿尔茨海默病）的表现。可以通过以下几种表现识别老年痴呆。第一，

健康昨天15:05

鲁医健康说｜食疗药饮、穴位按摩、中医导引，中医支招老年失眠

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。山东中医药大学第二附属医院康复医学科主任医师周霞介绍，中医认为，人体昼夜生物节律与卫气营血的昼夜运行节律相关。老年失眠多为慢性失眠，多种因素所致，包括阴虚阳亢体质、慢病疼痛、操心劳神过多等。周霞推荐了几种助眠的办法：一是药膳食疗、中药茶饮。药膳方面，可取百合、茯苓、山药适量并粳米煮粥，适合于脾气亏虚型失眠。中药代茶饮方面，心脾两虚型失眠可选取酸枣仁30克、百合20克、红枣6枚（糖尿病人免加

健康昨天14:58

鲁医健康说｜人越老，觉越少？专家支招应对老年人睡眠障碍

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。山东大学齐鲁医院老年医学科主任医师江文静介绍，老年人睡眠障碍是多种因素综合的结果，与生理老化相关，也受心理、疾病和环境等多种因素的影响。归纳起来主要有以下5个方面的原因：一是随着年龄增长，大脑结构和功能衰退，褪黑素分泌减少，影响睡眠结构和昼夜节律。二是老年人退休后社交减少，孤独感增加，抑郁焦虑情绪等都会诱发睡眠障碍的发生。三是老年人常患有多种慢性疾病，这些疾病的不适症状如疼痛、瘙痒等都会干

健康昨天14:53

鲁医健康说｜老年人心理健康七条标准，您达标了吗？

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。国家健康科普专家库成员、山东省精神卫生中心老年医学科主任医师赵玉萍介绍，老年人心理健康的标准是一个多维度的概念，它不仅仅是“没有疾病”，更强调的是积极的状态、良好的适应能力和生活满意度。目前普遍认可的标准和特征表现主要包括：一是稳定的情绪状态和情绪调节能力。能够应对日常生活中的压力和挫折，能够有效管理和调节负面情绪，避免长期陷入抑郁或焦虑状态。二是具有良好的认知功能。具有清晰的思维和灵活的

健康昨天14:46

鲁医健康说｜专家解读老年慢病管理，综合评估个体干预

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。山东大学齐鲁医院老年医学科主任医师江文静介绍，老年慢性健康问题主要包括老年慢性躯体或心理疾病，最常见的主要有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁症、焦虑症等。还有就是老年人特有的老年综合征，包括肌少症、衰弱、谵妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘、吞咽障碍等。老年综合征是由多种病因或病理生理状态导致同一种临床表现或问题，病因诊断较为困难，但如果不能被早期发现和干预

健康昨天14:38

鲁医健康说｜专家教您洞察老年人心理，常见问题早识别

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。国家健康科普专家库成员、山东省精神卫生中心老年医学科主任医师赵玉萍介绍，老年人常常因患慢性病、疼痛、失能失智、丧偶或亲友离世、社会孤立、经济压力、对死亡的恐惧、某些药物副作用等出现一些心理问题。老年人最常见的心理问题主要有抑郁、焦虑、认知障碍（轻度认知损害、痴呆）等。这些心理问题需要重点从以下四个方面做到早期识别。一是情绪变化。注意观察老人是否有持续悲伤、流泪、对以前喜欢的事情失去兴趣；是

健康昨天14:23

鲁医健康说｜山东：提升老年心理健康水平，助力老年人幸福享老

6月23日—29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月24日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康科学知识，助力提高老年人健康素养水平。山东省卫生健康委医养健康处处长、一级调研员吴黎明介绍，当前，老年人对美好生活的追求有了新的时代内涵，老年人的生活追求正从养老向享老转变，从关注物质生活向关注身心健康转变，新时代的老年人更加期待做健康老人、活力老人、快乐老人。老年健康是全过程、全生命周期健康管理的重要环节，老年人的心理健康是老年健康的重要组成部分，近年来，我省围绕老年人心理健康防治进行了积极探索，取得了明显工作成效。一是深入

健康昨天14:19

济南市眼科医院参加市卫健系统高层次人才义诊活动

为扎实推进健康济南建设，不断提升人民群众就医获得感及满意度，近日，济南市“才惠泉城医暖万家”卫生健康系统高层次人才送健康服务活动在历下区佛慧山北广场广场举办。济南市眼科医院（济南市第二人民医院）派出资深眼科专家团队积极参与。义诊现场，来自济南市眼科医院（市二院）的眼科专家们为市民进行了视力和眼底检查，同时耐心细致地解答市民提出的问题，从如何预防各类眼科疾病、缓解眼部疲劳等多方面向市民进行健康科普，并发放了普及眼健康、预防眼部疾病等相关科普宣传资料。现场气氛热烈，市民纷纷点赞，表示这种义诊活动满足了很多市民的健康需求。据悉，本次活动是第三届“海右人才节”系列活动之一。济南市眼科医院（市二院）将以

健康昨天11:24

骨科专家提醒：股骨头坏死易被误诊，要注意鉴别

据济南关节外科医院专家介绍，在临床上股骨头坏死被误诊的几率是极大的，主要与其早期症状表现隐匿、患者描述不清、症状表现与其他骨科疾病相似、医生经验不足等因素有关，所以患者就诊时一定要选择专业医院，科学地检查。误诊原因一：早期症状隐匿股骨头坏死早期症状轻微，患者可能忽视或未及时就医，导致误诊。建议高危人群如长期使用激素、酗酒者定期体检，早期发现病变。误诊原因二影：像学不典型股骨头坏死早期影像学表现不典型，X线片可能无明显异常，核磁共振MRI检查是诊断金标准。部分患者因经济或医疗条件限制，未进行MRI检查，导致漏诊或误诊。治疗上需结合影像学复查，必要时进行CT或MRI检查。误诊原因三：与其他疾病症状