备战中高考,中医专家支招药膳与调理
中高考即将来临,如何运用千年中医智慧为考生注入“稳定能量”?中国中医科学院西苑医院济宁医院(简称“西苑医院济宁医院”)脾胃病科主治医师谢林延与药剂科主管中药师颜廷龙联手开出“中医备考处方”,从脏腑调理到药膳配伍,为学子全程护航。压力与疲劳的身心影响谢林延介绍,中医理论认为,持续压力和过度疲劳易导致人体气机失调。长期压力易致肝气郁结,影响情绪调节,引发焦虑、烦躁、易怒等。情绪波动会进一步影响脏腑功能,导致脾胃运化失常,出现食欲不振、腹胀等消化问题。长时间高强度复习带来的疲劳,会损耗人体气血,易引发头脑昏沉、注意力涣散、记忆力下降。中医“治未病”理念在考生健康管理中尤为重要:“未病先防”指通过合理
本地 06-07