主讲人：济南同乐堂中医医院主治医师 闫石
进入暑期，天气炎热，人体容易中暑。中暑确切的说是中医的一种病名，中医认为暑为阳邪，其性炎热，暑性升散，易扰神伤津耗气，暑多夹湿，因此暑邪伤人多表现为一系列阳热伤津的症状，如口干渴、心烦、面赤、心胸烦闷不宁、头昏、目眩、汗多、疲劳乏力身倦怠，舌红苔白等。
夏季出现以上症状很多人认为自己中暑了，就会选择喝藿香正气水（因为现代广告宣传已经深入人心），其实藿香正气水对于以上症状不适合使用。今天我给大家推荐一个适合在夏季用的解暑养津良方—五汁饮。
此方出自清代温病大家吴鞠通的《温病条辨》。具体五汁分别是梨汁、荸荠汁、芦根汁、麦冬汁、藕汁（或用蔗浆）。此方甘寒清热，生津止渴，养阴益气，十分适合在夏季饮用。
具体做法如下：
1.家中自备梨一个，荸荠6-8个，藕一节。从药店购买芦根15克，麦冬20克备用。
2.把藕、梨、荸荠分别用榨汁机榨汁备用。
3.把芦根和麦冬洗净放入锅内，加入适量水浸泡40分钟后煎煮，开锅后改用小火煎煮15分钟，冷凉备用。
4.把藕汁、梨汁、荸荠汁和煮好的芦根麦冬汁混合均匀即可食用。强调一点，此五汁饮当天做好当天服用，不可放冰箱冷藏后食用，以防寒凉伤胃，不利于健康。
5.如果感觉以上步骤不方便操作，也可把藕、梨、荸荠切成小丁，和芦根、麦冬一起煎煮，冷凉后食用也可。
6.芦根麦冬家中一般不常备，如不方便购买，也可换成西瓜汁和桃汁，组成新的五汁饮服用。
专家简介：
闫石，中医学硕士研究生，主治医师。国医大师张志远先生再传弟子，中医学硕士研究生，主治医师，中华中医药学会名医学术思想分会常务委员，中华中医药学会体质学术委员会委员，山东中医药学会民间中医药传承工作委员会常务委员，近年来潜心研究中医各家经方学术体系，渐有心得体会，从事中医临床工作十余年。
擅长：治疗冠心病，慢性脾胃病，反流性食管炎，慢性呼吸系统疾病，感冒发热，慢性咳嗽，哮喘等中医内科疾病。月经失调，痛经，各种原因导致的不孕不育，更年期综合征，崩漏等中医妇科疾病及常见的麻疹，湿疹等中医皮科疾病，感冒发热，咳嗽，积食等儿科常见病。
坐诊时间：周三上午，周五下午
地址：济南市历下区经十路与奥体西路交叉口西北角
预约电话：0531-55533120
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